Elternsein beginnt bei dir.

Für Mütter und Paare, die spüren, dass es nicht um „richtiges Verhalten“ geht –
sondern um innere Verbindung, emotionale Klarheit und ein neues Miteinander in der Familie.

Du gibst dein Bestes – und gleichzeitig fühlt es sich oft schwer an.

Ganz sicher liebst du dein Kind über alles – und gleichzeitig gibt es diese Momente, in denen du dich selbst kaum wiedererkennst. Du bist schneller gereizt, als du sein möchtest.
Kleine Situationen lösen große Gefühle aus. Und danach kommt das schlechte Gewissen. Du hast schon so viel gelesen, ausprobiert, reflektiert.
Und doch bleibt dieses Gefühl:
Da ist etwas Tieferes, das gesehen werden will.
Nicht, weil du etwas falsch machst.
Sondern weil dein System nach Entlastung ruft.

Es geht nicht darum, dein Kind zu verändern.

Meine Arbeit beginnt dort, wo klassische Erziehungsansätze enden.
Nicht beim Verhalten deines Kindes –
sondern bei dem, was in dir berührt wird.
Elternsein bringt uns unweigerlich in Kontakt mit unseren eigenen Prägungen, Erfahrungen und Grenzen.
Mit alten Gefühlen, die lange keinen Raum hatten.
Wenn du lernst, dich selbst wieder zu spüren, deine Trigger zu verstehen und dein Nervensystem zu regulieren, verändert sich etwas ganz Wesentliches:
Du wirst innerlich ruhiger.
Dein Kind fühlt sich sicherer.
Und Beziehung wird wieder lebendig.

WAS SICH VERÄNDERT

  • Innere Ruhe

    Du reagierst weniger aus Überforderung und mehr aus Klarheit.
    Auch in herausfordernden Momenten.

  • Tiefe Verbindung

    Zu deinem Kind.
    Zu deinem Partner.
    Und vor allem zu dir selbst.

  • Ein neuer Familienalltag

    Weniger Kampf.
    Mehr Verständnis.

    Mehr Empathie.
    Mehr echtes Miteinander.

Sanft heißt nicht schwach. Tiefe braucht Mut.

Bewusste Elternschaft bedeutet nicht, immer ruhig, liebevoll und geduldig zu sein. Sie bedeutet, ehrlich hinzuschauen.
Verantwortung zu übernehmen – für das eigene Innenleben.
Und sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die man so oft allen anderen gibt.
Ich glaube an echte Begegnungen.
Und daran, dass nachhaltige Veränderung aus innerer Sicherheit entsteht – nicht aus Kontrolle.

Lena

"Es hat mir für so viele Situationen geholfen"

"Das Coaching war super individuell und ich habe mich jedes Mal auf das nächste Gespräch und neue Reflexionen und Denkanstöße gefreut. Es hat mir für so viele Situationen geholfen, den Blick auf mich, meine Einstellungen und Erwartungen zu richten und zu schauen, wie ich besser damit umgehen kann. Ich kann es nur empfehlen, sich auf den Weg zu machen und mit Mamaherz den Stein ins Rollen zu bringen. "

M.

"Ich spüre wieder Freude und Liebe."

"Ich war vor dem Coaching kraftlos, ausgelaugt, erschöpft. Ich war auf dem Weg eine Mutter zu sein, die ich nicht sein wollte. Durch die Begleitung von Jessica ist mein Alltag entspannter, ich fokussiere mich auf die wirklich für mich wichtigen Dinge. Ich kann mich und meine Bedürfnisse viel besser benennen und einschätzen. Harmonie und Gelassenheit bringen uns durch den Tag. Ich bin kaum noch am schimpfen kann mich mich in die Kinder hineinversetzen und ihre Seite besser verstehen. Ich kann brenzliche Situationen erkennen und vor der Eskalation stoppen. Ich spüre wieder Freude und Liebe und weiß wo es hingehen soll und vor allem wie."

Yvonne

"Ich habe Dinge in meinen Alltag integriert, von denen ich dachte das es nicht geht."

"Ich fühlte mich so verstanden. Ich liebe deine Impulse. Dank unserer Gespräche bin ich schon ein ganzes Stück weitergekommen, habe Dinge in den Alltag integriert, von denen ich dachte das es nicht geht. Bin noch immer emotional wenn ich an unsere Gespräche denke. Es war als sprächen zwei Freundinnen miteinander."

Jetzt ist der Moment, dir selbst zu begegnen.

Wenn du spürst, dass dich diese Worte berühren, dann nicht zufällig.
In einem unverbindlichen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung dich gerade unterstützen kann.
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.
In deinem Tempo.

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